Когда, чем и как следует чистить зубы

Вернуться назад

Многих волнует очень распространенный вопрос - когда, чем и как следует чистить зубы? Зубные врачи дают рекомендации и к какой, из них прислушаться не всегда знаешь, поэтому будем разбираться в этом вопросе.

Когда следует чистить зубы

Недаром говорят очищение зубов – это наука, которую необходимо постигать. Люди знают с детства, что мыть зубы надо утром и на ночь, а так ли это? Да действительно это правда. Главной можно назвать вечернюю процедуру по гигиене полости рта, поскольку если не счистить налет и пищу перед сном, то благодаря этому налету, микроорганизмы будут иметь благотворную среду для размножения, тем самым способствуя развитию воспаления десен и кариеса. Длительность чистки должна быть не меньше 3 минут, а закрепить результат и завершить гигиеническую процедуру можно полосканием с применением ополаскивателя.

Утренние процедуры мало чем отличаются от вечерних, но тут следует уделить внимание очистке языка от налета, который образовался за ночь. Это можно сделать с помощью щетки или чайной ложечки.

Но встреча со щеткой и пастой это еще не все. В течении дня опасность подстерегает наши зубы после перекуса или кофе-брейка, как уберечь зубы в таких ситуациях? Тут придут на помощь нехитрые действия – полоскание рта после каждого перекуса простой проточной водой.

Чем следует чистить зубы

К средствам, зачастую к которым прибегают при уходе за полостью рта, можно отнести:

• зубные щетки – они бывают ультразвуковые, электрические и обычные механические, главное предназначение каждой модели – убирать бактерии с эмали;
• гели и зубные пасты – специализируются на повышении эффекта от мытья щеткой;
• зубной порошок – аналог пасты для зубов в порошкообразном сухом виде;
• зубная нить – ее правильное название флосс, бывает вощеная и не вощеная, применяется для очищения межзубных промежутков;
• жвачки – это крайний вариант для чистки после еды, жевать ее следует только 5-10 минут, что бы хоть как то снять бактерии с эмали;
• зубные эликсиры и ополаскиватели – это антисептический раствор, которые минимизирует количество микробов в ротовой полости.

Как следует чистить зубы

Еще ХІ веке исламский богослов – философ Мухаммад аль-Газали в своих преданиях записал, как правильно чистить зубы. Способ ничем кардинально не отличается от сегодняшних рекомендаций зубных врачей.

Сама процедура не так и сложна. Первоначально следует вымыть щетку под проточной водой и лишь, потом наносить на нее пасту или порошок для чистки зубов, в разумных количествах. Чистить нужно круговыми махами, расположив щетину щетки с пастой под углом 45 градусов к десне. Процедура занимает от 3 до 5 минут, в это время совершается примерно 500 движений. Тщательно вычистите каждый зуб снизу вверх, при этом не оказывая сильного давления на зубную щетку.

Для применения нити следует накрутить ее на пальцы рук и в натянутом состоянии ввести в промежуток между зубами, вниз до контакта с десной. Достаточно будет 6-7 приемов взад и вперед для очищения спрятанной поверхности зуба.

После гигиенической процедуры следует тщательно прополоскать рот проточной водой и вымыть щетку.

Последним этапом идет полоскание рта ополаскивателем. В рот набирают где-то 20мл и тщательно в течении полминуты полощут полость, затем сплевывают.

Проделав такой комплекс процедур с уверенностью можно сказать – теперь кариес нестрашен.

По вопросам консультации в стоматологической клинике КИИТОС обращайтесь к администраторам.